Skärmtid är iPhones inbyggda föräldrakontroll. Med ett barnkonto i Familjedelning styr du den från din egen iPhone via Inställningar > Familj > barnets namn. De viktigaste inställningarna är schemalagd vila på kvällen, tidsgränser för appkategorier, godkännande av köp, innehållsbegränsningar för appar och webb och kommunikationssäkerhet. Menyernas namn kan skilja sig lite mellan iOS-versioner.
Innan du börjar
- Barnet behöver ett Apple-konto som barnkonto i din Familjedelning, med rätt födelsedatum. Läs Familjedelning på iPhone.
- Uppdatera både din och barnets iPhone till senaste iOS.
- Välj en skärmtidskod som barnet inte känner till.
Steg 1: Öppna barnets skärmtid
På din iPhone: Inställningar > Familj, tryck på barnets namn och välj de föräldrakontroller du vill ändra. Där finns de inställningar som beskrivs nedan. Du kan också ställa in Skärmtid direkt på barnets telefon, men då behöver du skydda inställningarna med en kod.
Steg 2: Schemalagd vila
Schemalagd vila (tidigare kallad Nedtid) begränsar telefonen under vissa tider, till exempel kvällar och nätter. Under vilan fungerar bara samtal och de appar du valt som alltid tillåtna.
Förslag: från en timme före läggdags till morgonen. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att skärmar läggs undan minst en halvtimme före läggdags. Läs skärmtid och sömn.
Steg 3: Tidsgränser för appar
Sätt dagliga gränser för kategorier som Spel, Sociala nätverk och Underhållning – eller för enskilda appar. När gränsen nås kan barnet be om mer tid, och du godkänner eller nekar i din telefon.
Förslag: utgå från Folkhälsomyndighetens rekommendationer för total fritidsskärm – högst 1–2 timmar för 6–12 år och 2–3 timmar för 13–18 år – och fördela tiden. Läs skärmtid för barn: rekommendationer per ålder.
Steg 4: Alltid tillåtet
Välj appar som alltid ska fungera: Telefon, Meddelanden (gärna begränsat till familjen), Kartor och skolappar.
Steg 5: Godkännande av köp
Slå på att köp och nedladdningar kräver ditt godkännande. Barnet skickar en förfrågan som du godkänner eller nekar i din telefon. Läs köp i appar: stoppa oväntade räkningar.
Steg 6: Innehålls- och integritetsbegränsningar
Här styr du bland annat:
- Åldersgränser för appar, filmer, tv-program, musik och böcker.
- Webbinnehåll: begränsa vuxensajter, eller tillåt bara utvalda webbplatser för yngre barn.
- Siri och sökning: begränsa explicit innehåll.
- Spelcenter: begränsa spel med flera spelare och vänner.
- Ändringar: lås inställningar för platstjänster, konton och lösenkod så att de inte ändras utan dig.
Steg 7: Kommunikationsbegränsningar och kommunikationssäkerhet
- Kommunikationsbegränsningar styr vem barnet kan ringa och skicka meddelanden till – under hela dagen och under schemalagd vila.
- Kommunikationssäkerhet varnar och suddar ut bilder och videor som kan innehålla nakenhet i Meddelanden och vissa andra appar, och ger barnet stöd i att inte öppna eller skicka dem.
Steg 8: Följ upp med statistiken
Skärmtid visar hur mycket tid som läggs på olika appar. Titta på statistiken tillsammans med barnet en gång i veckan, särskilt med äldre barn. Det blir ett underlag för samtal i stället för en kontroll. Läs skärmtid för tonåringar.
Vanliga problem
- Problem
- Barnet känner till skärmtidskoden
- Lösning
- Byt kod och välj en som inte används till annat
- Problem
- Gränserna gäller inte
- Lösning
- Kontrollera att Dela mellan enheter är på och att rätt konto är inloggat
- Problem
- Barnet ändrar datum och tid
- Lösning
- Lås ändringar under innehålls- och integritetsbegränsningar
- Problem
- Förfrågningar kommer inte fram
- Lösning
- Kontrollera att Familjedelning fungerar och att båda har senaste iOS
Skärmtid räcker inte ensam
Tekniska gränser är ett stöd, inte en ersättning för samtal. Barn hittar vägar runt spärrar, och det mesta som händer på nätet sker inom tillåtna appar. Kombinera Skärmtid med familjens digitala regler och samtal om säkerhet på nätet.
Om ni vill samla skärmtid, plats och larm för hela familjen – även med Android-telefoner – kan en app som SafeLoop komplettera.
Vanliga frågor
Hur ställer man in skärmtid på barnets iPhone?
Med barnkonto i Familjedelning går du till Inställningar > Familj > barnets namn på din egen iPhone och väljer föräldrakontroller som schemalagd vila, tidsgränser och innehållsbegränsningar.
Kan barnet stänga av skärmtid?
Inte utan skärmtidskoden om inställningarna styrs från förälderns konto. Välj en kod som barnet inte känner till.
Vad är schemalagd vila på iPhone?
En funktion som begränsar telefonen under vissa tider, till exempel på natten, så att bara samtal och utvalda appar fungerar.
Kan jag styra skärmtid från min egen telefon?
Ja, om barnet har ett barnkonto i din Familjedelning kan du ändra inställningarna och godkänna förfrågningar från din iPhone.
Trygghet som hela familjen kan se
SafeLoop samlar delad position, säkra zoner, skärmtid och larm i en svensk app. Barnet ser alltid vad som delas – ingen dold övervakning. Prova gratis i 14 dagar, inget kort behövs.
Skrivet av SafeLoop redaktion. Har du hittat något som inte stämmer, eller har en app ändrat sina inställningar? Mejla support@safeloop.se så rättar vi.